Tak pandang usia muda atau tua, laki-laki
atau wanita, semua orang berpotensi terkena serangan jantung. Meskipun banyak
yang menyatakan kalau laki-laki lebih berpotensi terkena serangan jantung, akan
tetapi tidak menutup kemungkinan juga wanita bisa terserang penyakit ini.
Wanita berpotensi besar terkena serangan jantung ketika mereka memasuki usia 35
tahun ke atas atau ketika memasuki usia menopause.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan
terkena serangan jantung. Sembilan puluh persen disebabkan oleh Sembilan faktor
resiko. Mulai dari resiko hidup tidak sehat, pola makan sampai dengan faktor keturunan. Kalau diperinci faktor-faktor tersebut dapat
meliputi tingkat kolestrol, kebiasaan merokok, diabetes, hipertensi, kegemukan
dibagian perut alias perut buncit, tingkat aktivitas fisik yang rendah dan bisa
dibilang lebih banyak diam dari pada melakukan sesuatu kegiatan, nutrisi buruk,
kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan faktor genetik juga disinyalir menjadi
penyebab terserangnya penyakit jantung ini.
Serangan jantung ini sebenarnya bisa
menyerang siapa saja, so emak perlu tahu gejala awal dan ciri-ciri orang yang
terkena penyakit jantung agar dapat mendeteksinya sejak dini. Banyak orang yang
tidak tahu dan tidak sadar bahwa dirinya mengidap penyakit jantung, karena memang gejala awalnya tidak
begitu terlihat. Sehingga tidak melakukan pencegahan sedini mungkin.
Serangan jantung merupakan salah satu
penyakit yang sulit untuk disembuhkan. Orang yang terkena penyakit ini hanya
mempunyai dua kemungkinan, meninggal atau memang mengidap penyakit ini. Nah
berikut ini sedikit info buat Emak-emak tentang ciri-ciri atau gejala seseorang
yang terkena penyakit jantung.
1.
Jantung
berdebar-debar dan mengalami sesak nafas.
2.
Mengeluarkan
keringat pada telapak tangan, padahal sedang tidak beraktivitas.
3.
Mengalami
nyeri pada dada. Hal ini terjadi karena otot dan jantung tidak mendapatkan
suplai oksigen dan darah yang cukup.
4.
Merasa
cemas dan sakit kepala karena sirkulasi darah ke otak terganggu.
5.
Nafsu
makan cenderung menurun dan di berapa bagian tubuh membengkak dan terasa sakit.
Nah, dengan mengetahui gejala-gejala
serangan jantung ini Emak dapat lebih waspada dan dapat melakukan pencegahan
dini terhadap diri sendiri maupun keluarga. Tidur cukup, olahraga, berjemur
dibawah sinar matahari pagi dan tidakmerokok adalah kegiatan yang baik untuk
dijadikan suatu kebiasaan untuk mencegah serangan jantung.
Menjaga kesehatan gigi juga penting untuk
menghindari terkena serangan jantung karena infeksi yang terjadi pada gusi bisa
berpengaruh dan memicu inflamasi pada pembuluh darah. So, rajin-rajinlah gosok
gigi, apalagi setelah makan coklat. Makan coklat ini bisa mencegah penyakit
jantung lho Mak, asalkan coklat yang dikonsumsi mengandung cacao sebesar 70%.
Itulah sedikit informasi tentang penyakit
jantung. Semoga bermanfaat. Salam hidup
sehat, bebas dari serangan jantung.
Komentar
Posting Komentar