Langsung ke konten utama

Hati-Hati dengan Minuman Manis, Ada Apa Ya?

Harus mulai waspada dan pasang alarm nih bagi yang sedang menjalani diet atau ingin nurunin berat badan. Pasalnya minuman manis ini sudah menjelma menjadi wabah bagi kegagalan diet Anda. Dimana-mana ada juga ini minuman.  Menjamur mulai dari supermarket hingga toko-toko kecil dipelosok desa. Dan hal yang paling menyebalkan, mereka memproklamirkan sebagai minuman isotonik, vitamin C, teh sampai minuman berkarbonasi. Sayangnya kita sering tergoda tuh sama itu minuman.
Percuma saja kan, kita dah capek-capek dan mati-matian nurunin berat badan, masih juga minum minuman manis. Memang ada hubungannya ya minum minuman manis, berkarbonasi, isotonik itu dengan berat badan ? dilansir dari penelitian di negara-negara yang kebanyakan masyarakatnya mengkonsumsi minuman ini  menyatakan bahwa meminum minuman jenis ini terbukti memicu kegemukan. Lalu apa gunanya kita berdiet untuk tidak memakan makan makanan manis tapi tetap saja mengkonsumsi jenis minuman ini.
Minum air putih, perbanyak makan sayur dan buah dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Disarankan juga untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti sayur dan buah. Kemudian apakah bisa dikonsumsi dalam bentuk jus buah? Banyak yang mengira mengkonsumsi  jus buah sama dengan memakan buah-buahan.padahal tidak begitu adanya. Buah yang sudah di jus tentunya sudah ditambahkan pemanis seperti gula dan serat yang dikandungnya pun jauh lebih sedikit dari buah aslinya. Kebanyakan mengkonsumsi  jus buah juga dapat menyebabkan kegemukan.  Jadi disarankan bagi yang sedang menjalani diet hindari minuman ini dulu ya… Banyak mengkonsumsi air putih jauh lebih baik.  
Percaya atau tidak terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis akan menimbulkan bahaya pada tubuh Anda. Salah satunya adalah meningkatkan gula darah. Gula darah dalam tubuh manusia mempunyai titik minimal dan juga maksimal. Banyak makan atau minum minuman manis membuat gula darah pada level  maksimal dan ini membutuhkan kerja ekstra dari organ dalam tubuh untuk menurunkannya. Tidak hanya berhenti disini saja, minuman jenis ini juga dapat mengganggu penurunan berat badan dan memicu penimbunan lemak.
Kenapa kita selalu merasa ketagihan ketika minum minuman jenis ini, itu karena didalamnya terkandung zat adiktif. Namun bukan berarti semua makanan manis itu tidak baik. Bagi Anda yang lagi berdiet menurunkan berat badan menjaga pola makan sangatlah penting. Olah raga teratur dan mengkonsumsi fresh marine collage dapat membantu Anda menurunkan berat badan.mengkonsumsi fresh marine collage ini juga mempunyai banyak kelebihan. Selain membantu melangsingkan berat badan juga dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit, meningkatkan imunitas tubuh,mengandung anti oksidan tinggi, menunda proses penuaan kulit , memperbaiki masalah kewanitaan  dan mencegah osteoporosis. Ga mau kan punya tulang yang gampang loyo hehehe…. Mencerahkan kulit dan mengurangi pigmentasi dan tentunya masih banyak manfaat-manfaat lain yang terkandung didalamnya.

So, dari pada minum minuman yang ga jelas manfaatnya, menjaga pola makan, olahraga rutin dan mengkonsumsi fresh marine collage akan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Ga ada nikmat yang lebih indah selain menjaga kesehatan. Karena sehat itu mahal, menjaga, mencegah jauh lebih baik bukan dari pada mengobati. 
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keutamaan Ibu Rumah Tangga dalam Islam

Menjadi ibu rumah tangga bukanlah hal yang mudah. Sesuatu yang saat ini masih dipandang sebelah mata. Berdaster tubuh enggak ke urus, hanya berkutat dengan urusan dapur, rumah dan anak adalah ciri khas yang selalu melekat pada sosok ibu rumah tangga. Pandangan seperti inilah yang terkadang membuat seorang ibu rumah tangga menjadi tak percaya diri. Mereka merasa tak berpenghasilan dan tak mampu berdiri sendiri seperti layaknya wanita karir. Berbeda halnya dengan pandangan Islam, dalam Islam justru menjunjung tinggi seorang wanita atau ibu yang tinggal di dalam rumah, termasuk di sini adalah ibu rumah tangga. Masalah menjadi ibu rumah tangga atau wanita karir itu hanyalah sebuah eksistensi. Merupakan bentuk pengaktuailsasikan diri untuk mendapatkan sebuah pengakuan atas kehadiran diri. Antara wanita karir dan ibu rumah tangga pun sama-sama punya peluang yang sama untuk mengaktualisasikan diri. Wanita karir dengan pekerjaannya dan ibu rumah tangga pun bisa dengan melakukan sesuatu ya...
6 komentar
Baca selengkapnya

Masihkah Merasa Tabu Mengajari Sex Education untuk Anak

Beberapa waktu lalu lagi heboh dengan pemberitaan buku bacaan anak yang terdapat konten pendidikan sex. Dan ini membuat beberapa pihak ada yang merespon positif, ada juga yang kurang berkenan. Di sisi lain juga banyak yang menanggapinya jauh lebih bijak. Memang tidak salah mengajari sex education untuk anak, cara penyampaiannya saja mungkin yang harus lebih santun. Bahkan sex education itu sendiri memang harus diajarkan di usia dini agar anak paham, tidak salah mengartikan dan sebagai goalnya anak mampu untuk menjadi dirinya. Namun masih ada juga dikalangan masyarakat atau orangtua yang berpikir mengajarkan sex education merupakan hal yang tabu. Perlu dipahami terlebih dahulu oleh para orangtua bahwa sex education itu bukan hanya masalah hubungan intim, namun mencakup hal yang lebih luas. Mengenalkan anggota tubuh dan fungsinya, mengenalkan jenis kelamin, memisahkan tempat tidur anak laki-laki dan perempuan juga merupakan bagian dari  sex education. Menurut dr. Boyke ada b...
2 komentar
Baca selengkapnya

Belajar Jadi Pembantu di Sekolah

Bun, bagaimana sikap Bunda seandainya anak kita di sekolah diajari jadi pembantu? Ditanggapi secara positif atau negatif bun? Beberapa waktu lalu ada seorang wali murid yang entahlah enggak tahu itu namanya, entah kesal atau gimana setelah bercakap-cakap dengan seorang guru, tiba-tiba berkata, “Kalau begitu anakku jadikan pembantu ja, enggak usah sekolah.” Usut punya usut ternyata sebelumnya mereka bercakap-cakap tentang perkembangan anak. Sang guru mengatakan bahwa si anak ini memang untuk kemampuan calistungnya masih kurang, namun kemampuan bersosialisasinya sangat bagus, mudah bergaul dan punya rasa empati yang tinggi terhadap lingkungan dan teman-temannya. Suka membantu sesama, teman ataupun gurunya. Mendengar penjelasan sang guru, Ibu wali murid tadi justru marah dan salah sangka kalau anaknya sering disuruh bantuin ini dan itu dan menganggap sang anak diperlakukan seperti pembantu. Orang sekolah kok malah disuruh ini itu enggak dibelajari biar pintar, bisa baca, nul...
3 komentar
Baca selengkapnya